Fritz Simon, seorang psikiater Jerman pernahmengatakan bahwa manusia adalah satu-satunya makhluk hidup yang tidak bisaberhenti berbicara untuk diri mereka sendiri. Namun, bukan berarti, berbicarasendirian menandakan orang itu gila.
Sebuah penelitian berbasis di Amerika Serikatpun mengungkap bahwa berbicara dengan diri sendiri ternyata memiliki manfaattersembunyi, apa manfaatnya?
Seorang peneliti dan psikolog kognitif diUniversity of Wisconsin-Madison, Gary Lupyan, pun menyatakan bahwa berbicaradengan diri sendiri bermanfaat bagi otak.
"Secara umum, mengungkapkan suatu katadalam sebuah bahasa bukan hanya suatu sistem komunikasi, tapi bahkan berdebatdengan diri sendiri bisa meningkatkan persepsi, membuat otak aktifberfikir," ujar Lupyan seperti dikutip laman Times of India.
Hasil penelitian Lupyan ternyata telahditerapkan di dunia bisnis, olahraga, kinerja, dan keberhasilan psikologi,kedokteran, hiburan dan untuk penelitian otak. Seperti dalam kasus seni beladiri, jelas Dr Dayal Mirchandani, seorang psikiater.
"Ketika seniman bela diri melakukantendangan dan pukulan, sering disertai dengan teriakan keras. Itu semacambicara dengan diri sendiri, bermanfaat membantu menjaga fokus dan meningkatkanenergi".
Hasil penelitian dari University ofWisconsin-Madison dan University of Pennsylvania yang dipublikasikan dalamjurnal triwulanan Psikologi Eksperimental itu juga menyatakan bahwa berbicaradengan diri sendiri ketika sedang mencari sesuatu ternyata dapat membantu untukmenemukan apa yang seseorang cari dengan lebih cepat.
Dalam penelitian tersebut, peserta dihadapkanpada 20 gambar. Kemudian, peserta diminta untuk mencari benda tertentu.Beberapa hanya diarahkan dengan label untuk mencari benda tersebut, sedangkanyang lain diminta untuk mencarinya sambil mengulang nama benda tersebut.
Para peneliti menemukan bahwa peserta yangmengulang nama benda dengan lantang, mampu menemukan lebih cepat daripada yangtidak mengulang nama benda yang dicari. Tak jarang, saat kehilangan sebuahbenda, seseorang cenderung mengingat kembali saat sebelum barang tersebuthilang, dengan berbicara kepada diri sendiri. Ternyata itu cukup membantu.
Seorang petinju asal India juga merasakanmanfaat berbicara pada diri sendiri saat dirinya menghadapi pertandingan, danternyata bisa memotivasi diri.
"Saya sering bicara pada diriku sendiridi ruang ganti sebelum pertandingan untuk menenangkan syaraf. Saya biasanyamelakukan terus mengatakan pada diriku sendiri bahwa 'Saya yang terbaik '. Halini bukan suatu kegilaan jika Anda berbicara pada diri sendiri," kataseorang petinju asal India bernama Vijender Singh.
sumber : vivanews