Mungkin Anda telah menerapkan gaya hidup sehatseperti berolahraga secara teratur, tidak merokok dan makan makanan yang sehatuntuk menjaga kesehatan jantung. Tetapi ada hal kecil di sekitar Anda yangdapat menyebabkan kerusakan jantung, yaitu pengharum ruangan.
Menurut sebuah studi baru di EnvironmentalHealth Perspectives, menyemprotkan pengharum ruangan atau menghabiskan waktubeberapa jam di sekitar pembakaran lilin beraroma setiap hari dapat menyebabkankerusakan pada jantung.
Temuan itu didasarkan pada studi yang telahlama dilakukan di Swiss terkait dengan polusi udara dengan paru-paru danpenyakit jantung yang melibatkan orang dewasa di atas usia 50 tahun.
Sebanyak 581 orang dewasa yang terlibat dalamstudi tersebut diminta mengisi kuesioner berdasarkan penggunaan produkpembersih, penyegar udara, dan produk pewangi rumah tangga lainnya.
Kemudian peserta penelitian menjalanipemeriksaan dengan electrocardiograms selama 24 jam sehingga para penelitidapat memantau denyut jantung sebagai penanda kesehatan kardiovaskular.
"Orang yang menggunakan semprotanpenyegar udara dalam jangka waktu yang panjang adalah yang paling mungkinmenunjukkan berkurangnya tingkat variabilitas jantung yang seringkali merupakantanda adanya masalah jantung dan kerusakan jantung," kata Amar J. Mehta,ScD, MPH, seorang peneliti di Harvard School of Public Health seperti dilansir darirodale.
Mehta tidak yakin komponen apa yang terkandungdalam penyegar udara yang dapat menyebabkan perubahan denyut jantung. Mungkinalasannya adalah bahan pewangi ruangan dapat bereaksi dengan ozon, polutanudara umum dalam ruangan, dan membentuk senyawa lain yang dapat membahayakanjantung.
Misalnya, bahan penyegar udara seperti terpeneyang memberikan bau pinus atau jeruk telah ditemukan dapat bereaksi denganaldehida ozon dan membentuk polutan beracun terkait dengan penyakit jantung dandiabetes.
Untuk menghilangkan bau yang tidak sedap dalamruangan, Anda dapat melakukan alternatif lain yang sederhana tapi lebih sehatdiantaranya yaitu:
1. Merebus kulit jeruk
Daripada menyemprotkan pewangi sintetisberaroma jeruk, lebih baik rebuslah kulit lemon, kulit jeruk, atau kulit daribuah lainnya yang Anda suka selama 30 menit untuk menyegarkan ruangan.
Tambahkan beberapa rempah-rempah jika Andasuka seperti cengkeh, kayu manis, dan kapulaga.
2. Arang
Arang karbon aktif sangat bagus mengusir bauyang menusuk hidung seperti bau dari tong sampah, kotak kotoran kucing, danasap rokok.
Anda dapat menggunakn filter karbon kecil yangdirancang untuk ditempatkan di sekitar tong sampah, lemari es, atau tempat lainyang berbau menyengat.
3. Ampas kopi
Ampas kopi secara ajaib dapat menyerap bau.Masukan ampas kopi yang kering dalam kaus kaki tua yang bersih dan gantungkandi lemari Anda untuk mengusir bau.
sumber : detik health